Articolo pubblicato su Club Milano

Sulla rivista del tennis Club Milano.

il mal di schiena e la gravità terrestre – parte 3

In ambiente acquatico si ottiene l’effetto “ microgravitario” , proprio per questo motivo quando ci si immerge si riduce notevolmente la forza di gravità a cui siamo sottoposti quotidianamente , con effetto immediato di sollievo per la colonna vertebrale e di conseguenza anche per il mal di schiena.

Si possono assumere varie posizioni in acqua, quella immergendosi in piedi fino alle spalle, ci fa raggiungere un peso in acqua che è il 20% di quello normale, assumendo una posizione di galleggiamento, il peso acquatico può scendere fino al 3% di quello che abitualmente subiamo a terra.

Questi rapporti peso/gravità/acqua ci suggeriscono uno dei rimedi naturali per combattere il mal di schiena. Consideriamo l’elemento acqua non come un ostacolo da contrastare ma bensì un ambiente dove farci cullare.

Reminescenza questa che ci riporta al liquido amniotico e tutte le sue positive sensazioni.

Fondamentale considerare che ogni individuo è diverso, quindi le sensazioni i risultati e le positività , saranno commisurati ad esso e per nulla confrontabili. Naturalmente queste considerazioni andranno rapportate ad ogni mal di schiena della singola persona, con tutte le variabili di compensazione posturale antalgica, più o meno croniche.


Alessandro Maniero

berlusconi colpito a milano, aggredito da uno squilibrato
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Un valido aiuto: il forum colpodellastrega.com

Finalmente un forum dedicato alla problematica del mal di schiena.

Sul sito

www.colpodellastrega.com

da oggi è possibile interagire più attivamente con tutte le perone che hanno sofferto e soffrono del mal di schiena.

Ci saranno anche dei momenti di comunicazione diretta con me, nelle apposite sezioni del forum.

E’ un forum dedicato

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Rivista Home Gym n°1

E’ uscita in edicola la copia N°1 di Home Gym. Con il titolo “Vincere i dolori quotidiani” è cominciata la pubblicazione di un nuovo mensile , la speranza che sia d’utilità pratica per tutti. All’interno del mensile troverete una sezione dedicata alla terapia d’inversione e alcuni esercizi che ci dovrebbero accompagnare nel nostro quotidiano. Ho collaborato con altri due miei colleghi nella stesura e nella realizzazione di contenuti speciali. grazie

Alessandro Maniero